El envejecimiento activo es un enfoque que promueve una vida saludable y plena en las personas mayores, la activación física es un pilar fundamental en este proceso. Este curso está diseñado para proporcionar a los adultos mayores las herramientas necesarias para mantener su movilidad, fuerza, equilibrio y bienestar general a través de actividades físicas adaptadas a sus necesidades y capacidades. El curso busca fomentar la participación activa de los adultos mayores en su propia salud física, mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con el sedentarismo.